La salud mental en primera persona y en papel
En las cajas de mudanza suele haber una copa rota dibujada y, a veces, un paraguas. Lo de la copa se entiende solo. El paraguas significa que la caja tiene que viajar seca. Hay libros que merecerían un aviso del mismo estilo, read with care, lea con cuidado.
Aquí nos quedamos con esa idea, aunque no se vende ningún libro. Escribimos sobre cómo cuentan los libros la salud mental, empezando por el estigma, y sobre lo que le pasa a una historia personal cuando alguien se decide a escribirla, que no siempre acaba en una librería.
Qué hay publicado
Por ahora son cinco textos largos, ninguno de actualidad, más una página sobre el propio sitio. Da igual por cuál se empiece.
- El estigma en salud mental. De dónde viene la palabra y cómo se cuela en el trabajo y en casa, casi siempre a través del lenguaje. Al final, lo que sacaron en limpio las pocas campañas que se molestaron en medir resultados.
- Una biblioteca frágil. Sobre todo memorias y testimonios, aunque también hay tres novelas y un álbum para leer con niños, cada título con su año y su tema.
- Novela gráfica y salud mental, o por qué a veces un cuaderno de dibujo cuenta un ingreso psiquiátrico mejor que cien páginas de prosa.
- Contar tu propia historia. Va de las cuatro preguntas previas al dossier para la editorial. En medio queda lo más delicado, que es qué hacer con la gente que sale en tu historia sin haber pedido salir.
- Cómo llega un libro a la librería. Lo del famoso 5 %, y la cuenta de adónde va cada euro de un libro de 18.
- Sobre este sitio, para quien quiera saber quién escribe y de dónde sale el nombre.
La copa rota de las cajas
El dibujo de la copa rota sale de la norma ISO 780, la que fija los símbolos para manipular mercancías. Quien haya descargado alguna vez un camión lo entiende sin leer nada, y esa caja la coge de otra manera.
A nosotros la imagen nos sirve, aunque la leemos un poco a nuestra manera. Quien se decide a contar su historia suele aguantar bastante más de lo que se le supone. Lo delicado es la confianza que le ha costado reunir para hacerlo, y a veces basta un comentario torpe para echarla abajo.
Algunas cifras para situarse
Las cifras bailan de un informe a otro según el año y el método. Mejor leerlas con la fecha delante.
| Dato | Valor | Fuente y fecha |
|---|---|---|
| Personas con un trastorno mental en el mundo | Unos 1.200 millones, casi 1 de cada 7 | OMS, datos de 2023 |
| Personas con trastornos de ansiedad | 470 millones, de ellas 146 millones niños y adolescentes | OMS, datos de 2023 |
| Personas con depresión | 322 millones, de ellas 43 millones niños y adolescentes | OMS, datos de 2023 |
| Día Mundial de la Salud Mental | 10 de octubre, desde 1992 | Federación Mundial para la Salud Mental |
| Marco vigente en España | Estrategia de Salud Mental del SNS 2022–2026 | Ministerio de Sanidad |
En la misma ficha, la OMS recuerda que muchas de esas personas sufren además estigma, discriminación y vulneraciones de sus derechos, y de eso trata buena parte de lo que escribimos aquí.
Fuentes: ficha descriptiva «Trastornos mentales» de la Organización Mundial de la Salud; Federación Mundial para la Salud Mental; Estrategia de Salud Mental del Sistema Nacional de Salud 2022–2026, del Ministerio de Sanidad.
Leer con cuidado
Read with care no pide gran cosa, solo que un testimonio no se lea como quien hojea un expediente. Detrás de cada uno hay alguien que un día dejó de callar un diagnóstico o un ingreso, a veces un trastorno alimentario que arrastraba desde hacía tiempo. Casi nunca sale gratis.
De ahí salen un par de costumbres de este sitio. Se escribe «persona con esquizofrenia» y no «esquizofrénico», porque un diagnóstico no se usa como adjetivo, y los métodos de suicidio no se describen nunca, ni siquiera de pasada. El porqué, con más calma, en la página sobre el estigma.
Si ahora lo estás pasando mal
Nada de lo que hay aquí sustituye a un profesional. Si piensas en quitarte la vida, o te preocupa que alguien de tu casa lo esté pensando, llama al 024, la línea del Ministerio de Sanidad para la conducta suicida. No cuesta nada y contesta de día y de noche, los 365 días del año. Para quien prefiera escribir, hay chat. Si es una emergencia, 112.
Procedencia de las imágenes. Paraguas transparente bajo la lluvia, Liverpool: foto de Freddie Marriage, CC0, vía Wikimedia Commons; Eugène Atget, puesto de libros viejos en la place de la Bastille, París, 1910–1911, J. Paul Getty Museum (recorte): dominio público; Paraguas sobre la calle Vestergade de Viborg (Dinamarca): foto de W. Carter, dominio público, vía Wikimedia Commons; Sede de la Organización Mundial de la Salud en Ginebra, 2007: foto de Yann Forget, CC BY-SA 3.0, vía Wikimedia Commons; Gabriël Metsu, «Mujer leyendo junto a una ventana», antes de 1667: dominio público.